Formation Nutrition

Formation Nutrition

Découvrez nos minis formations en nutrition qui ont pour but de vous apprendre les bases de la nutrition. Vous allez ainsi pouvoir connaitre les secrets de la nutrition et ainsi gérer votre alimentation en fonction de vos besoins. En bonus le mini Quizz qui vous permettra de valider vos acquis et de vous apportez des points dans votre classement général.

Cours privé
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Responsable VegasTraining
Dernière mise à jour 02/08/2022
Temps d'achèvement 1 heure 52 minutes
Membres 111
  • Les calories
    • Introduction
    • Qu'est ce que les calories ?
    • Le calcul des calories
    • Quizz sur les calories
      200 xp
  • Le jeûne
    • Qu'est ce que le jeûne ?
    • Les bienfaits du jeûne
    • Les étapes pour jeûner
    • Quizz sur le jeûne
      200 xp
  • Le jeûne intermittent
    • Introduction
    • L'alimentation durant le jeûne intermittent
    • Bienfaits du jeune intermittent sur le corps
    • Les variantes du jeûne intermittent
    • Quizz sur le jeûne intermittent
      200 xp
  • L'hydratation
    • Pourquoi s'hydrater ?
    • Comment s'hydrater ?
    • Quelle quantité ?
    • L’hydratation chez les personnes âgées
    • Attention à l'hyperhydratation
    • Astuces
    • Quizz hydratation
      200 xp
  • Les protéines
    • Les protéines et leur rôle
    • Pourquoi doit-on consommer des protéines ?
    • Quantité de protéines
    • Attention !
    • Provenance des proteines
    • Quelles différences ?
    • Conclusion
    • Quizz sur les proteines
      200 xp