Echauffement au travail

Echauffement au travail

Découvrez nos vidéos de routine échauffement qui ont pour but de prévenir des douleurs, des blessures et des mauvaises postures au travail. Vous allez découvrir des vidéos à effectuer, avant la prise de poste, pendant et après votre journée de travail afin d'éviter les troubles musculo-squelettiques.

Un sportif s'échauffe avant de rentrer sur le terrain, alors nous allons l'appliquer dans le monde professionnel.

Cours privé
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Responsable VegasTraining
Dernière mise à jour 24/10/2022
Temps d'achèvement 20 minutes
Membres 111
  • Routine avant prise de poste
    • Échauffement cardio
    • Echauffement articulaire
  • Routine au bureau
    • Échauffement articulaire
    • Echauffement articulaire bas du corps